ESTAR PREPARADOS PARA CUANDO LA PELOTA BOTA

En tenis es muy importante anticiparse, saber leer la trayectoria de la pelota nos ayudará a planificar el golpe de respuesta y apuntarnos un tanto a favor.

En el Post de hoy, os presentamos un vídeo donde se explican algunos trucos para tener el golpe preparado para responder en el momento más óptimo a la bola. Para ello, es muy importante la lectura de la pelota y preparar el golpe con antelación, de manera que podamos conseguir impactar la pelota delante del cuerpo y no una vez que lo sobrepasa la cintura.

Es fundamental estar preparado y saber anticiparse a los goples de nuestro rival y al comportamiento de la pelota.

Recordad que si realizáis el golpe de derecha, debéis utilizar la mano izquierda señalando la pelota, esto os ayudará a la colocación del cuerpo y la lectura de la bola.

En el caso del revés, es importante estirar bien los brazos atrás, en este caso no tenemos opción de señalar la pelota con la mano puesto que las tenemos las dos en el puño de la raqueta, por ello apuntaremos a la pelota con el tapón como referencia.

¿Preparados para el video?

¡Vamos a verlo!

GOLPE CORTADO

CORTADO:

¿Qué provoca?: El golpe cortado se puede utilizar tanto en situaciones ofensivas como defensivas. Con él conseguimos que la pelota apenas se levante del suelo una vez bote en el lado contrario. Esto provoca que el otro jugador deba agacharse en mayor medida y no pueda realizar un golpe muy ofensivo, ya que se verá obligado a realizar un golpeo cuya dirección no será hacia delante, sino principalmente hacia arriba para poder superar la red, teniendo que darle menos potencia y dirección. Además, es una de las alternativas más utilizadas  en las aproximaciones hacia la red, ya que en la medida en que el otro jugador debe levantar la bola, podremos realizar una volea más cómoda y definitiva. Por otra parte, en situaciones defensivas, al bajar la altura de la pelota y obligar a que el contrincante golpee cómodo, evitará que éste pueda realizar el golpe definitivo, pues  tendrá que realizar un golpe de abajo hacia arriba, más lento y defensivo, dándonosun mayor tiempo de recuperación para poder volver a coger la iniciativa en el punto.
Ejecución: Una vez sale la pelota de la raqueta del contrincante, nos giramos hacia el lado correspondiente (derecha o revés) elevando la raqueta ligeramente hacia atrás utilizando unaempuñadura continental. Realizamos el golpeo a media altura rozando la bola de arriba hacia abajo y acompañando con cuerpo hacia delante, para acabar de darle la dirección que queremos.

¡OJO! Aunque tengamos el revés a dos manos, el golpeo cortado ha de hacerse a una para poder realizar la trayectoria completa del brazo hacia delante (a dos manos cortaríamos el movimiento)

GOLPE PLANO

PLANO:

• ¿Qué provoca?: El golpe plano es el más rápido y potente. Las cuerdas no “rascan” la pelota por lo que esta no lleva impresa apenas rotación o efecto. Eso hace que la bola tras dar el bote no coja mucha altura, reduciendo de esta manera (también gracias a la potencia y velocidad de este tipo de golpeos), el tiempo de reacción del contrincante. Esta característica hace que sea el golpe sea muy utilizado cuando pretendemos realizar un golpe definitivo o ganador en situaciones ofensivas, pero también debemos tener en cuenta que es uno de los golpes con mayor riesgo, ya que una mínima desviación en la orientación de las cuerdas de la raqueta hará que la pelota coja una dirección enormemente distinta de la que teníamos intención de darle.
• Ejecución: En primer lugar hemos de rotar el cuerpo hacia la derecha o la izquierda, en función de si vamos a golpear de derecha o de revés. A continuación llevamos la raqueta hacia atrás y la elevamos orientando las cuerdas hacia delante. El momento óptimo del golpeo será cuando la bola alcance una altura por encima de la cadera para que podamos darle una trayectoria de arriba hacia abajo y siempre golpearemos cuando la bola esté por delante de nosotros, para que podamos impulsar el cuerpo hacia delante. Esto ayudará a darle potencia y dirección a la pelota, así como a superar la red a pesar de ser un golpeo prácticamente “recto”.